Что такое SPF?

Защита от ультрафиолета — важная составляющая ежедневного ухода за кожей. Именно солнце является основной причиной фотостарения, пигментации, ранних возрастных изменений на лице. Защитить кожу от ультрафиолета помогают специальные кремы, спреи и пенки с SPF-фактором. Из нашей статьи вы узнаете, что такое СПФ и как правильно выбирать солнцезащитные средства. 

Ультрафиолетовые лучи от солнца проходят сквозь атмосферу даже в пасмурные дни. Излучение повреждает поверхностные слои кожи, вызывая покраснения, воспаления, ожоги. 

Ультрафиолет также разрушает эластин и коллаген. Кожа тускнеет, теряет упругость, на ней появляются морщины, пигментные пятна — это признаки фотостарения. Частое воздействие солнечных лучей может привести к гиперпигментации и стать одним из факторов развития меланомы. 

Ультрафиолет воздействует на кожу в течение всего светового дня, проникает сквозь облака и оконные стекла даже в северных регионах. 

Как работает солнцезащитный крем: он блокирует или отражает УФ-лучи, не позволяя им воздействовать на кожу. 

Регулярное использование фотопротекторов уменьшает риск появления следующих проблем: 

• солнечных ожогов; 
• ранних признаков старения; 
• сухости кожи; 
• пигментных пятен; 
• купероза; 
• шелушений. 

Аббревиатура SPF означает Sun Protection Factor — фактор защиты от солнца. Он показывает степень защиты кожи от ультрафиолетовых лучей и выражается одним числом: 15, 30, 50 и т. д. 

Условно считается, что расшифровка СПФ обозначает, насколько дольше кожа может подвергаться воздействию ультрафиолета с использованием фотопротектора, чем без него, без серьезных последствий. Например, если лицо обгорает на солнце через 10 минут, то крем с SPF 30 увеличивает это время в 30 раз — то есть до 300 минут. Такой расчет очень условный, потому что степень защиты зависит не только от фактора СПФ, но и от формулы, текстуры средства, от его стойкости и регулярности обновления на коже. 

Также важно помнить, что ни одно средство с фотопротектором не блокирует 100% излучения. Кремы с SPF 100 экранируют примерно 99% УФ-лучей, с SPF 50 — до 98%, с SPF 30 — до 97%, а с SPF 15 — до 97%. 

Фильтр — это активный компонент в составе солнцезащитного средства. Именно это вещество обеспечивает защиту от опасных лучей, определяет ее продолжительность и то, как работает SPF. Фильтры бывают двух типов: химические и физические. Во многих современных кремах присутствуют компоненты обоих видов для максимальной защиты кожи. 

Химические (органические) фильтры 

Как работают 

Активный компонент солнцезащитного средства впитывается в эпидермис и нейтрализует ультрафиолет, преобразуя свет в тепловую энергию за счет химической реакции. 

Особенности средств: 

• легкая и комфортная текстура; 
• начинают действовать через 15 – 30 минут после нанесения; 
• могут вызывать раздражение на чувствительной коже. 

Примеры химических фильтров: авобензон, оксибензон, салицилаты, октокрилен. 

Физические (минеральные) фильтры 

Как работают 

Минеральные вещества формируют на поверхности кожи тонкую пленку. Она рассеивает ультрафиолетовые лучи в окружающее пространство, работая как физический барьер. Минеральные вещества имеют вид тонкой белой пудры, поэтому крем после нанесения может оставлять белый налет на коже. 

Особенности средств: 

• плотная текстура и низкая впитываемость; 
• начинают действовать сразу после нанесения; 
• подходят для чувствительной кожи. 

Примеры физических фильтров: оксид цинка, оксид железа, диоксид титана. 

Расшифровка цифры в SPF указывает на эффективность солнцезащитного средства против UVB-лучей. Чем выше значение, тем лучше кожа защищена от ультрафиолета и тем дольше она может находиться под солнцем без ожогов. 

Наиболее популярные уровни защиты: 

• SPF 15 — низкие фотопротекторные свойства. Кремы с таким фактором можно использовать в облачные дни с поздней осени до ранней весны, когда солнечная активность снижена. 
• SPF 30 — средний уровень защиты. Такие фотопротекторные свойства должны быть у кремов для ежедневного ухода за лицом, особенно в весенний и летний период. 
• SPF 50 — высокий уровень защиты. Средства защищают кожу от воздействия ультрафиолета в солнечные жаркие дни. Кремы с CPF 50 и выше рекомендуется использовать на пляже, в горах, а также наносить на кожу с высокой фоточувствительностью в повседневной жизни.

Чтобы солнцезащитное средство было по-настоящему эффективным и полезным, мало понимать, что такое SPF, необходимо еще правильно выбрать крем. Рассказываем, что нужно учитывать. 

Фототип кожи 

Различают шесть фототипов кожи: 

• Кельтский — К этому типу относятся люди с рыжими волосами и блондинки со светлой кожей. Как правило, загар на них плохо ложится — они быстро обгорают до ожогов. Кельтскому фототипу необходимы защитные средства с SPF 50 и выше, причем не только на пляже, но и для повседневного применения. 
• Светлокожий европейский — Люди с русыми волосами и светлыми глазами обычно прикладывают немало усилий, чтобы получить ровный загар — им требуется время, чтобы кожа адаптировалась к солнечным лучам. В первые дни отпуска девушкам со светлокожим европейским фототипом необходимо сократить время пребывания на солнце и пользоваться защитными кремами с SPF 50 и выше. Постепенно загар будет ложиться без ожогов, но фотопротектор нужно применять постоянно. 
• Среднеевропейский — К этому фототипу относятся люди с зелеными и светлыми карими глазами, каштановыми или русыми волосами. Кожа светлая, на нее хорошо ложится загар. Людям среднеевропейского фототипа необходим ежедневный уход с SPF 20 и более высокий фактор защиты в первые дни отпуска на пляже. 
• Средиземноморский — Девушки со смуглой кожей и темно русыми волосами легко и красиво загорают, редко обгорают на солнце. Им необходим дневной крем с SPF 15 или SPF 20 для постоянного применения. 
• Средневосточный (индонезийский) — У людей с таким фототипом смуглая кожа, темные волосы и темные глаза. Загар на них ложится быстро и сохраняется надолго. Молодым девушкам средневосточного типа необходим ежедневный уход с минимальным SPF фактором, а после 30 лет им рекомендуется использовать крем с СПФ 30, чтобы уменьшить пигментацию на лице. 
• Африканский — Фототип характеризуется темной кожей, которая практически никогда не обгорает. Таким девушкам необходим ежедневный уход с SPF 15, чтобы уменьшить проявления фотостарения. 

Тип кожи 

Дневной крем с фотопротектором должен соответствовать типу кожи, чтобы не только защищать ее от солнца, но и улучшать ее качество. 

На упаковках косметических средств обычно написано, для каких целей они предназначены. Можно выбрать крем для сухой, жирной, комбинированной, нормальной кожи или приобрести антивозрастной уход. 

Уровень солнечной активности 

Чем дольше предстоит пробыть под открытым солнцем, тем выше должен быть уровень защиты. На пляжный отдых, длительные прогулки на улице в летние дни стоит брать крем с SPF 50 и средство для помощи при ожогах «Пантенолспрей». Форма спрея позволяет наносить пенку на обожженный участок, не задевая его руками. Как только появилось покраснение, боль, необходимо сразу распылить «Пантенолспрей» на кожу, закрыть обгоревшее место одеждой или переместиться в тень.

Один из главных факторов выбора солнцезащитного средства — комфортность в использовании. Можно выбрать крем, спрей, молочко или пудру, которая хорошо ляжет на лицо и практически не будет ощущаться в течение дня. 

Для лечения солнечных ожогов, которые могут возникнуть, если средство с SPF не помогло защитить кожу, можно использовать Пантенолспрей со смайликом. В составе данного лекарственного средства содержится декспантенол, который оказывает слабое противовоспалительное действие и улучшает регенерацию тканей. 

Пантенолспрей со смайликом – это: 

Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией.

Солнцезащитные средства наносятся плотным равномерным слоем на открытые участки кожи — лицо, шею, декольте, руки. Если предстоит отдых на пляже или длительное пребывание на солнце, защита требуется всем участкам тела, не закрытым одеждой. 

Основные правила нанесения SPF: 

1. Средство наносят за 15 – 20 минут до выхода на улицу. За это время фильтры активируются, начинают выполнять свои функции в полной мере. 
2. Крем распределяют равномерно плотным слоем. В отличие от уходовой косметики, фотопротекторы наносят в большом количестве — на лицо, шею и декольте около 1 чайной ложки средства. 
3. Защитный слой обновляют каждые 2 – 3 часа и каждый раз после купания. Крем смывается потом, водой. Чтобы защитный барьер сохранял свои свойства, его необходимо обновлять в течение всего дня. 
4. Солнцезащитные средства используют ежедневно. Крем с SPF нужен даже зимой и в пасмурную погоду. Защита от ультрафиолета особенно важна для людей с чувствительной кожей. 
5. Остатки крема с SPF 50 или SPF 100 необходимо смывать после возвращения с пляжа. 

Мы постарались подробно рассказать, что такое СПФ в косметике, и зачем он нужен. Выбирайте средство, соответствующее вашему типу кожи, не забывайте регулярно обновлять барьер, и ваше лицо будет дольше оставаться молодым и сияющим. 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ И ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Источники: 

• Прохоров Д. В., Притуло О. А., Жумыкина О. И. Кузнецова М. Ю., Испирьян М. Б. Современные представления о фотопротекции. – Вестник физиотерапии и курортологии, 2016. 
• Инструкция по применению Пантенолспрей.

RUS-DRM-PAN-PAN-08-2025-5843